يمكن أن يؤدي الجفاف إلى مشاكل صحية مختلفة، بما في ذلك حصوات الكلى، والتهابات المسالك البولية، وحتى مشاكل أكثر خطورة مثل ضربة الشمس. عندما يفقد الجسم سوائل أكثر مما يستهلك، فإنه يواجه صعوبة في أداء الوظائف الأساسية، مما يسلط الضوء على أهمية تناول الماء بشكل منتظم.
